東京でマッサージを受けるためには、屋外のマッサージサロンへ出向いたり、出張サービスを利用したり、知り合いにおこなってもらったりするなど、さまざまな種類の、数多くの方法があります。
ただし、それらの方法を選択する場合には、所定の料金を支払ったり、時間や交通費、燃料代、手間、労力を費やして外出したりすることが必要となります。また、江東区のエステでマッサージの施術をおこなってくれるスタッフや知人に対して、余計な気遣いをするのが嫌だという東京人も少なからずおられることでしょう。
そうした東京に住む人たちの抱える問題を解消するには、セルフマッサージを施すことも有効な選択肢になります。セルフマッサージとは、その名の通り、自分でみずからの身体をもみほぐすことを意味します。こちらの施術は、他の人に依頼する必要がありませんので、東京の自宅に於けるリラックスタイムや、学校やオフィスの休憩時間などに、気軽に行うことが出来るというメリットがあります。